Reformer Pilates
Rad na reformeru omogućava preciznu aktivaciju dubokih mišića, unapređenje posture i veću fleksibilnost. Trening je prilagodljiv i bezbedan za sve nivoe.
REFORMER & MAT PILATES / BEOGRAD
Ovo je prostor u kojem usporavaš, dišeš i vraćaš fokus na sebe.
Radimo u malim grupama kako bi svaka osoba dobila podršku, korekciju i kontinuiran napredak. Fokus je na pravilnoj tehnici, stabilnosti i kontroli pokreta.
Gradimo snagu, balans i sigurnost u pokretu.
Nalazimo se na adresi Slanački put 74H, Sunnyville, Višnjička banja.
SAZNAJ VIŠE
Rad na reformeru omogućava preciznu aktivaciju dubokih mišića, unapređenje posture i veću fleksibilnost. Trening je prilagodljiv i bezbedan za sve nivoe.
Klasične pilates vežbe na strunjači usmerene su na jačanje mišića trupa i mobilnost. Rad sopstvenom težinom razvija kontrolu, izdržljivost i preciznost pokreta.
Prenatalni pilates prilagođen je ženama u trudnoći, uz fokus na pravilno disanje i očuvanje snage tokom svih faza trudnoće. Cilj je jačanje mišića karličnog dna, rasterećenje kičme i smanjenje napetosti u donjem delu leđa.
Preuzmi našu aplikaciju i zakaži termine, prati svoj napredak i budi u toku sa rasporedom.